Аминокислоты
Один из самых распространенных видов спортивного питания. Используется для наращивания качественной мускулатуры. По своей структуре представляют собой «кирпичики» необходимые организму для построения мышц. Подразделяются на заменимые и на незаменимые. Первые могут самостоятельно синтезироваться организмом, вторые нет.
Дефицит аминокислот во время тренировок приводит к ухудшению спортивных результатов, снижению работоспособности иммунной и нервной систем, а также многих органов. Именно поэтому, прием аминокислот показан каждому атлету.
Не обладают побочными эффектами и могут использоваться без каких-либо ограничений.