Профессиональное cпортивное питание с доставкой по Москве и в регионы РФ

Наш электронный адрес info@sportpit-shop.ru
Спросите наших экспертов 8(919)545-71-50 Заказать обратный звонок Работаем с 8.00 до 20.00 без выходных

Форма поиска

    Фильтр продуктов

      Что такое Аминокислоты?

      Что такое аминокислоты

      Аминокислоты — необходимые для человека соединения, потребление которых активно применяется спортсменами. По своей структуре, мышца на 35 % состоит из сложных разветвленных цепочек рассматриваемых соединений. В теле они выполняют функции как для секреции гормонов, так и для восстановления поврежденных волокон, продуцирования антител и ферментов.

      Аминокислотные добавки выпускаются в нескольких формах: в капсулах, таблетках, порошке. Из 20 существующих, 8 считаются незаменимыми. Это означает, что они не могут синтезироваться или заменяться другими, остальные 12 являются заменимыми. Некоторые не играют роли в росте мышц. Среди них карнитин, ГАМК и таурин.

      Высокоинтенсивные упражнения приводят к тому, что тело затрачивает до 80% запасов этих веществ. Именно поэтому для достижения высоких результатов, важно восполнять образуемый дефицит.

      "Аминки" - очень ценный источник ресурсов. Поступая внутрь, они усваиваются по отличному от углеводов способу. При этом образуется значительно больше энергии, отмечается значимая прибавка сил и выносливости.

      Аминокислотные комплексы способны влиять на скорость образования гормона инсулина и ускоряют мускульный рост за счет активизации mTOR. При этом они используются в качестве «кирпичиков» для построения тканей, увеличивая в размере и заживлении надорванных участков, возникших из-за микроразрывов от физических нагрузок.

      Каждый атлет знаком с понятием катаболизма, когда организм использует мускулы для восполнения энергетических потерь. Это приводит к распаду мышечной ткани и ухудшению спортивных результатов. Аминокислоты обладают доказанной эффективностью в борьбе с катаболическими явлениями.

      Также они помогают сократить подкожного липидного слоя, что несомненно учитывается как в предсоревновательный период для профессионалов, так и для любителей здорового образа жизни, следящих за своим весом. Жиросжигание основано на влиянии на экспрессию лептина.

      Для тех, кто хочет быстро прирастить "мясо", следует употреблять этот продукт ежедневно до или вместе с пищей, что позволит увеличить общее количество протеина в рационе напрямую из принимаемых добавок. Кроме того предварительное употребление запускает выработку ферментов в желудке, направленных на усваиваемость белка, тем самым увеличивая протеиновую ценность обычной еды! Также рекомендуется прием до и после тренировочного процесса в качестве дополнительного источника энергии и как антикатаболитическое средство. Если культурист ставит перед собой задачу более эффективно уменьшить толщину жировой прослойки и набить мышечную массу, число порций увеличивается.

      Данный класс проявляет более заметное действие при одновременном использовании с другими видами питания, например с креатинами, BCAA и гейнерами.

      Оставьте свой комментарий